发现怀孕后要注意什么？服用叶酸、健康饮食等

如果是意外怀孕对孕妈妈来说真的是又惊又喜，觉得肚子里有又一个小生命正在不断发育，也是一件神奇的事，但有时候不知道该如何呵护肚子里的小生命。如果发现怀孕后要注意什么?其实也没有什么难的，只要做好以下事情就好。

发现怀孕后要注意什么

确认怀孕

很多女性购买旱孕试纸自行检测，但是由于操作不一定规范，或者试纸储存条件不佳，结果可能会存在假阳性。所以，如果孕妈妈发现自己怀孕，建议停经1～2周后，及时去医院就诊。医生将根据临床症状以及尿妊娠试验――尿人绒毛膜促性腺激素( HCG)、B超等辅助检查，确诊是否正常妊娠，还可以排除宫外孕及葡萄胎的可能。

服用叶酸

叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形已经得到科学的证实，怀孕后，孕妈妈体内的叶酸会不断地输送给胎宝宝，来满足胎宝宝器官分化和生长发育的需要。但怀孕后孕妈妈的血容量会增加，致使血浆稀释以及尿中叶酸排出量增加，都会造成孕妈妈体内缺乏的叶酸。所以，这就要求孕妈妈补充充足的叶酸。需要提醒的是，胎儿神经管的闭合发生在停经40天左右，所以，叶酸补充应至少从孕前3个月开始一直到孕早期3个月或持续整个孕期。对于孕前没来及补充叶酸的孕妈妈，发现怀孕后再吃仍是有用的，所以，发现怀孕后一定要记得补充叶酸。

健康饮食

怀孕初期，孕妈妈可能会因为妊娠反应而出现的恶心、呕吐、食欲下降等症状，总担心自己摄入的营养不够，会不会影响胎宝宝的健康。其实，孕妈妈不用过于担心，这个时期的胎宝宝生长的速度相对缓慢，对于营养的需求还不是十分巨大，孕妈妈们只要坚持食物多样，以谷物为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类、奶制品、豆制品，常吃鱼、禽、蛋和瘦肉，清淡少盐，少食多餐，保证摄入足够的水，就可以基本保证这一时期的营养需要了。对于恶心、呕吐明显的孕妈妈，在进食上少食多餐，多吃一些清淡、易消化食物，可适当补充有助于减轻恶心症状的维生素B6等。注意，如果孕吐比较厉害，建议孕妈妈还是去医院检查一下，以免引起电解质失衡。

减少性生活

怀孕初期，胎宝宝在孕妈妈体内还不是很稳定，所以应适度减少性生活或暂时不要性生活，以免诱发流产。如果一定要性生活，在每次性生活前后要注意清洗外阴，预防生殖道感染。尤其是有以下情况的孕妈妈，在孕初期的性生活中，需要格外注意：有习惯性流产史、有先兆流产迹象、莫名阴道流血。

发现怀孕后多久去医院

1、如果月经正常的话，在停经40天左右(6—7周)到医院做B超检查是否为宫内妊娠。最好是在停经60天左右(9—10周)到医院做B超检查就能更好的看到胚胎和胎儿心脏的发育。

2、如果没有任何不良反应的话，怀孕3个月左右到社区医院建档并做产前随访服务记录表，以后每次都会有相关的时间去正规的医院进行产检。

3、所以，知道怀孕了，第一次去医院检查最迟不要超过12周。孕早期的检查可以帮助发现是正常怀孕还是宫外孕，也能了解胚胎的发育情况，或者及时发现有无子宫肌瘤等妇科疾病，方便早做准备，以保障孕妈妈和胎儿的健康。

　　 原标题：发现怀孕后要注意什么？服用叶酸、健康饮食等